孩子蛀牙是很多家长的烦恼，牙科医生介绍，在医学上蛀牙称之为龋齿，其发生的原因很简单，是由粘附于牙面上的牙菌斑中的变形链球菌将食物中的糖和淀粉酵解产酸，逐渐使牙齿脱矿缺损而形成的。因此，要预防蛀牙，必须做到去除牙菌斑、减少糖类摄入和提高牙齿几大问题。为此，北京永南医院的口腔医生为孩子预防蛀牙提出了以下意见。

　　1、正确刷牙：

　　刷牙可以去除牙菌斑。孩子的牙刷要刷头小巧、刷毛细软、毛端圆钝，富有弹性，牙膏要含有氟化钠的单氟牙膏，或兼含有单氟磷酸钠的双氟牙膏。牙膏中的氟化物能增强牙面结构、促进矿化，提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。正确刷牙的方法：让刷毛与牙面保持约45度，顺着牙缝竖刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后来回刷。每次刷牙3分钟，早晚各刷一次，并持之以恒。

　　2、合理饮食：

　　基本上每个孩子都喜欢甜食，如糖果、巧克力、饼干和糕点等。对于粘性大的甜食很容易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分，经代谢后产生的有机酸致龋性很强。因此，孩子要少吃甜食，睡前更不能吃，睡前饮食后要刷牙。此外，合理安排饮食结构，不偏食，多吃些杂粮、豆类、奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果等，有利于孩子的生长发育和身体健康。

　　3、定期检查：

　　蛀牙初期是没有明显症状的，如果等到孩子喊牙痛才去医治就以失去了最佳治疗时机。因此，医生建议孩子从周岁开始要每隔半年定期到医院检查牙齿，发现龋齿及时治疗。让孩子拥有一口整洁健康的牙齿。

　　由此可见，为了帮孩子高效预防蛀牙，父母要做好监督和辅助工作。拥有健康的牙齿才能拥有健康的人生。

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